Sippels Sportstunde: Wie schaffe ich einen Marathon?

Ob Anfänger, Fortgeschrittener, Profi, oder im Dino-Kostüm: Ein Marathon kann jeder schaffen.

Das Schöne am Marathon ist: Hyperschnelle, schnelle, mittelschnelle und langsame Läufer kommen auf einer Strecke zusammen. Wer sich steigern will, sollte einige Grundsätze im Training berücksichtigen.

Quelle FAZ