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Mit der 5-4-3-2-1-Methode dem Gedankenkreisen entkommen

   23. Juni 2022
Wer nicht mehr aus dem Grübeln herausfindet, sollte handeln – denn es kann depressiv machen. Kleine Übungen stoppen das Karussell der Gedanken und können sogar das Gehirn „umprogrammieren“.

Quelle WELT