Myokine: Diese Stoffe machen Muskeln zur Geheimwaffe des Körpers

Hantelarbeit: Wenn wir trainieren, schütten unsere Muskeln mehr als 600 Stoffe aus.

Muskeln produzieren Stoffe, die heilsame Wirkungen haben. Wer das ausnutzen will, sollte ein paar Grundlagen über Muskelzellen, Training und Ernährung kennen.

Quelle FAZ