So viel Bewegung reicht, um die Herz-Kreislauf-Fitness signifikant zu verbessern

Keine Zeit für Sport? Braucht es auch nicht unbedingt. Schon kurze Bewegungseinheiten können einen positiven Unterschied für Herz und Kreislauf bewirken. Die Forscher erklären, wie wenig Zeit es braucht, um positive Effekte zu erzielen.

Quelle WELT