Tipps von Gesa Krause: „Viele trainieren aus Unsicherheit zu viel“

Hindernisläuferin Gesa Kraus läuft bald ihren ersten Marathon. Sie verrät die größten Unterschiede beim Training, wie sie lange Einheiten mental übersteht – und warum die richtige Verpflegung so wichtig ist.

Quelle FAZ