Stöhnen im Sport hilft – nicht nur mehr Kraft zu erzeugen

Was unserer Kolumnistin im echten Leben mitunter schwerfällt, nämlich sich bemerkbar zu machen und Mitmenschen anzusprechen, gelingt ihr beim Yoga gut: Sie stöhnt, ächzt und seufzt – mit Leidenschaft. Warum es richtig ist, beim Work-out alles rauszulassen.

Quelle WELT