Ein Drittel der Körpermasse sind Muskeln, ihr Training ist für eine hohe Lebensqualität essenziell. Prof. Henning Wackerhage forscht seit Jahren zum Thema. Die Effekte richtigen Muskelaufbaus seien enorm, auch auf Blutwerte und Stoffwechsel. Ein körpereigener Stoff weckt große Hoffnungen.