Wie Sie durch regelmäßiges Laufen Ihre Lebensqualität steigern

Joggen hält den Körper fit und gesund - und der Anblick der Natur kann auch ganz schön sein.

Elastischer, stärker, haltbarer: Schon drei Stunden Sport in der Woche helfen den eigenen Blutgefäßen enorm. Und wer weitere Verhaltensweisen befolgt, kann sein Leben dauerhaft verbessern.

Quelle FAZ